Clik here to view.
Ramazan Ayında Diş Sağlığı
Diş Hekimi Said Mirza Kızmaz, Ramazan ayında ağız kokusunu önlemek için yapılması gerekenler hakkında şu bilgileri verdi: Diş Sağlığı “Öncelikle iftardan ve sahurdan sonra dişlerimizi kesinlikle...
View ArticleClik here to view.
Kalbinizi Korumak İçin Oruç Tutun
Yapılan araştırmalara göre düzenli şekilde tutulan orucun kalbi koruduğu görülmüştür. Orucun, koroner kalp hastalığından koruduğu gibi bu hastalığa sahip olan kişilerin de hastalıklarının ilerlemesini...
View ArticleClik here to view.
Ramazanda Düzenli Uykunun Önemi
Ramazanın yaz aylarına denk gelmesi nedeniyle oruç tutan insanlar kendilerini son derece yorgun ve bitkin hissetmektedirler. Gün boyunca hiçbir şey yiyip içmeyen ve bu yüzden de vücut fonksiyonları az...
View ArticleClik here to view.
Ramazanda Midenize Dikkat
Ramazanda uzun süre aç kaldığımız ve bir şey yiyip içmediğimiz için çok acıkıyor olabiliriz. Bunun etkisiyle de sahurda ve iftarda aşırı ve yanlış beslenebiliriz. Bu da gün boyunca aç kalan midemize...
View ArticleClik here to view.
Ramazanda Sahur Yapmanın Faydaları
Ramazanda sahur atlanırsa ya da yapılmazsa, sahurda doğru beslenilmezse kişiler ertesi gün kendisini yorgun, halsiz ve bitkin hissedebilir. Ayrıca sahurda yenilen şeylere de dikkat edilmeli ve bu...
View ArticleClik here to view.
Ramazanda Yemek Yemek & Sağlık
Ramazan ayının bir diyet ayı değildir ve ramazanda bol bol yememiz vücudumuz adına önemlidir. Bizler ramazan ayında dini inancımız gereği bir tercih yaparız ve bu tercihimiz sonucunda da gün boyu yiyip...
View ArticleClik here to view.
Ramazanda Uyumak
Yaz ayına denk gelen ramazan ayı nedeni ile zaten bütün gün aç ve susuz kalan vücudumuz hiçbir şey yiyip içmememiz nedeni ile de son derece yorgun ve bitkin olabilir. Bu yorgunluk sebebi ile vücudumuz...
View ArticleClik here to view.
Ramazanın En Faydalı Yiyeceği
Ramazan ayında uzun süren açlık tüm vücudumuzun fonksiyonlarını etkiler. Uzun süren açlık ve susuzluğa alışkın olmayan vücudumuz ramazan ayında böyle bir durumla karşılaştığı zaman son derece...
View ArticleClik here to view.
Reflü Hastalarının Oruç Tutması
Bazı uzmanlara göre reflü hastaları, hastalıkları için alacakları önlemlerle oruçlarını aksatmadan tutabilirler. İlaç kullanan reflü hastaları ramazandan önce doktoruna başvurarak ramazanda ilaçlarını...
View ArticleClik here to view.
Sahurda Nasıl Beslenmeliyiz
Yapılan araştırmalar özellikle yaz aylarına denk gelen ramazanlarda sahurda yenilecek şeylerin çok fazla ağır olmamasına özen gösterilmesi gerekliliğini ortaya koyuyor. Sahuru erken yapılan bir...
View ArticleClik here to view.
Tuttuğumuz Orucun Sağlığımıza Olumlu Etkileri
Ramazan ayında tuttuğumuz orucun bedenimizi temizleyerek hastalıklardan arındırdığını söyleyen uzmanlar, orucun bedenimizi bu dünyada olgunluğa ulaştırarak ahrete hazırladığını vurgulamışlardır....
View ArticleRamazan Bayramı için Sağlık Tavsiyeleri
İnsan vücudu düzenli beslenmeye alışıktır. Ramazan döneminde mecburi olarak vücudun beslenme programında değişiklikler yapılmaktadır. Vücut tam bu sürece alışmaya başladığında ramazan ayı sona erer....
View ArticleOrucun Faydaları Nelerdir?
İnsanlar tarafından uzun süre açlık olarak değerlendirilen orucun, son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalara göre insan vücudu üzerinde oldukça faydalı olduğu düşünülmekte. Başlıca orucun...
View ArticleDiyabet Hastaları İçin Ramazan Tavsiyeleri
Diyabet hastalığı son dönemlerde oldukça yaygın olan ve gerçekten ciddiye alınması gereken bir kronik hastalıktır. Vücudun kan şekeri seviyesinin ayarlanmasında problem yaşayan diyabet hastalarına,...
View ArticleOruç Tutarken Halsizlik için Öneriler
Ramazan aylarında uzun süre aç kalınarak tutulan oruçlar, gün içerisinde vücudun halsiz kalmasına neden olmaktadır. Vücut uzun süreler aç kaldığı için, sindirim sistemi mideyi boşaltır. Vücut sindirim...
View ArticleRamazanda Kilo Almamak İçin Öneriler
Ramazan döneminde oruç tutan insanların en çok yakındıkları konu, kilo alma problemidir. Oruç tutarken, maruz kalınan uzun süreli açlık, insan metabolizmasının olduğundan daha da yavaş bir şekilde...
View ArticleRamazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri
İnsanların beslenme programları, günlük yaşam koşullarına ve fizyolojik gereksinimlerine göre oluşmaktadır. Bu programlar, insanların vücut sağlıkları ile direkt olarak ilişkilidir. Ramazan ayında...
View ArticleRamazanda Sindirim Sorunları için Öneriler
Ramazan döneminde uzun süreli açlık ve ardından yapılan iftar çeşitli sindirim problemlerine sebep olabilmektedir. Ramazan döneminde görülen sindirim problemlerinin bir çok sebebi bulunmaktadır....
View ArticleRamazanda Tok Tutan Yiyecekler
İnsan vücudu oruç sürecinde, oldukça uzun zaman dilimleri boyunca aç kalmaktadır. Her insan bünyesinin, açlığa dayanma toleransı birbirinden farklılık göstermektedir. Açlığa toleransın az olması,...
View ArticleSağlıklı İftar Önerileri
Oruç sürecinde gün boyu süren açlık, vücutta ki endokrin sistem salgılarının etkisiyle iftara doğru iyice artmaktadır. Fazla miktardaki açlık, insan vücudunu aşırı gıda tüketimine zorlamaktadır....
View Article
